"Утверждаю"
Директор МБУДО "СШОР "Фаворит"
Лилейко А.С.
2025 г.
УЧЕБНЫЕ ПЛАН НА 2025-2026 УЧЕБНЫЙ ГОД
Отделение "Рукопашный бой"
УТГ -3 Рукопашный бой (12 часов)
Кол-во
№ содержание занятий
часов
сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
1 Теоретические занятия
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2 ОФП
216
18
18
18
18
18
18
18
18
18
18
18
18
3 СФП
135
12
12
12
12
12
12
12
12
12
9
9
9
4 Техническая подготовка
165
14
14
14
14
14
14
14
14
14
13
13
13
5 Тактическая подготовка
30
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
6 Психологическая подготовка
18
2
2
2
2
2
2
2
2
2
7 Участие в соревнованиях
16
2
2
2
2
2
2
2
2
8 Судейская практика
8
1
1
1
1
1
1
1
1
9 Контрольные нормативы
4
2
2
10 Медицинское обследование
4
2
2
Восстановительные
11 мероприятия
8
1
1
1
1
1
1
1
1
Итого:
624
53
55
57
55
55
55
55
57
57
45
40
40
отпусксамоподг.
Учебный план УТГ - 3
УТГ-2 Рукопашный бой (10 часов)
Кол-во
№ содержание занятий
часов
сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
1 Теоретические занятия
18
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2 ОФП
186
16
16
16
16
16
16
16
16
16
14
14
14
СФП
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Психологическая подготовка
Участие в соревнованиях
Судейская практика
Контрольные нормативы
Медицинское обследование
Восстановительные
11 мероприятия
Итого:
3
4
5
6
7
8
9
10
108
138
30
9
12
6
4
4
5
520
10
12
3
1
10
12
3
1
2
1
10
12
3
1
2
1
2
10
12
3
1
2
1
10
12
3
1
10
12
3
1
2
1
10
12
3
1
2
1
10
12
3
1
6
10
3
6
10
6
10
33
30
30
2
2
46
10
12
3
1
2
1
2
47
49
1
48
1
45
1
48
1
48
1
50
46
отпуск-ип
Учебный план УТГ - 2
УТГ-1 Рукопашный бой (8
часов)
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
содержание занятий
Теоретические занятия
ОФП
СФП
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Психологическая подготовка
Участие в соревнованиях
Судейская практика
Контрольные нормативы
Медицинское обследование
Восстановительные
11 мероприятия
Итого:
Учебный план УТГ - 1
Кол-во
часов
18
156
81
102
20
9
12
6
4
4
4
416
сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
2
2
2
2
2
2
2
2
2
14
14
14
14
14
14
14
14
14
10
10
10
7
7
7
7
7
7
7
7
7
6
6
6
9
9
9
9
9
9
9
9
9
7
7
7
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
37
38
40
1
39
1
36
1
39
1
39
40
37
25
23
отпуск-ип
23
НП -2,3 Рукопашный бой (6 часов)
Кол-во
№ содержание занятий
часов
сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
1 Теоретические занятия
12
2
2
2
1
1
1
1
1
1
2 ОФП
120
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
3 СФП
72
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
4 Техническая подготовка
72
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
6
5 Тактическая подготовка
9
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6 Психологическая подготовка
9
1
1
1
1
1
1
1
1
1
7 Участие в соревнованиях
3
1
1
1
8 Судейская практика
3
1
1
1
9 Контрольные нормативы
4
2
2
10 Медицинское обследование
4
2
2
Восстановительные
11 мероприятия
4
1
1
1
1
Итого:
312
28
28
30
26
26
26
26
29
27
22
22
22
отпусксамоподг.
Учебный план НП - 2,3
НП -1 Рукопашный бой (4,5 часа)
Кол-во
№ содержание занятий
часов
сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
1 Теоретические занятия
10
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2 ОФП
116
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
8
8
3 СФП
58
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
4
4
4 Техническая подготовка
34
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
5 Тактическая подготовка
6 Контрольные соревнованияя
8
1
1
1
1
1
1
1
1
7 Участие в соревнованиях
8 Контрольные нормативы
4
2
2
9 Медицинское обследование
4
2
2
Итого:
234
20
20
22
20
20
21
23
21
23
20
12
12
отпусксамоподг.
Учебный план НП - 1
ДОКУМЕНТ ПОДПИСАН ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСЬЮ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА
"ФАВОРИТ", Лилейко Андрей Сергеевич, Директор
08.07.25 16:07 (MSK)
Сертификат FEBFB5B2941F46BBC8DA01CDC244C06D
