| МИНИСТЕРСТВО ЮСТИЦИИ российской ФЕДЕРАЦИИ

| ЗАРЕГИСТРИРОВАНО

| Регистрационный л®

, б><£

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
(МИНСПОРТ РОССИИ)

ПРИКАЗ
г. Москва

№

Об утверждении федерального стандарта
спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо»
В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007
№ 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта
Российской
Федерации,
утвержденного
постановлением
Правительства
Российской Федерации от 19.06.2012 № 607, приказываю:
1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки
по виду спорта «тхэквондо».
2. Признать
утратившим
силу
приказ
Министерства
спорта
Российской Федерации от 15.11.2022 № 988 «Об утверждении федерального
стандарта спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо» (зарегистрирован
Министерством юстиции Российской Федерации 13.12.2022, регистрационный
№ 71473).
3.
Настоящий приказ вступает в силу с 01.01.2026.
4. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя
Министра спорта Российской Федерации А.А. Морозова.

Министр

М.В. Дегтярев

2

УТВЕРЖДЕН

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо»
I. Требования к структуре и содержанию примерных дополнительных
образовательных программ спортивной подготовки, в том числе к их
теоретическим и практическим разделам применительно к каждому этапу
спортивной подготовки, включая сроки реализации таких этапов
и возрастные границы лиц, проходящих спортивную
подготовку, по отдельным этапам

1. Примерная дополнительная образовательная программа спортивной
подготовки должна иметь следующую структуру и содержание:
1.1. Общие положения, включающие:
1.1.1. Название дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки с указанием вида спорта (спортивной дисциплины).
1.1.2. Цели дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки.
1.2. Характеристику дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки, включающую:
1.2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки
(приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо») (далее - ФССП).
1.2.2. Объем дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки (приложение № 2 к ФССП).
1.2.3. Виды
(формы)
обучения,
применяющиеся
при
реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие:
учебно-тренировочные занятия;
учебно-тренировочные мероприятия (приложение № 3 к ФССП);
спортивные соревнования согласно объему соревновательной деятельности
(приложение № 4 к ФССП);
иные виды (формы) обучения.
1.2.4. Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения видов
спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного
процесса на этапах спортивной подготовки (приложение № 5 к ФССП).
1.2.5.
Календарный план воспитательной работы.
1.2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним.
1.2.7.
Планы инструкторской и судейской практики.
1.2.8.
Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применени

3

восстановительных средств.
1.3. Систему контроля, содержащую:
1.3.1. Требования
к
результатам
прохождения
дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки, в том числе к участию
в спортивных соревнованиях.
1.3.2. Оценку результатов освоения дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки.
1.3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц,
проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки.
1.4. Рабочую программу по виду спорта (спортивной дисциплине), состоящую
из программного материала для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу
спортивной подготовки и учебно-тематического плана.
1.5. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки, включающие материально-технические, кадровые
и информационно-методические условия.
II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы
с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей
вида спорта «тхэквондо» (спортивных дисциплин), уровень спортивной
квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц,
проходящих спортивную подготовку (далее - обучающиеся), на этапах спортивной
подготовки, уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды
и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта
«тхэквондо» и включают:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта
«тхэквондо» (приложение № 6 к ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду
спорта «тхэквондо» (приложение № 7 к ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта
«тхэквондо» (приложение № 8 к ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания)
для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта
«тхэквондо» (приложение № 9 к ФССП).
2.5. Нормативы физической подготовки лиц, имеющих поражения опорно­
двигательного аппарата (далее - ОДА), устанавливаются с учетом функциональных
возможностей таких лиц, требующихся для занятий спортивными дисциплинами

4

вида спорта «тхэквондо», содержащими в своем наименовании аббревиатуру
«ПОДА», и определяют возможность зачисления и перевода лиц с поражением ОДА
с этапа спортивной подготовки на этап спортивной подготовки, при условии
выполнения такими лицами, не менее 30% от нормативов, установленных
приложениями № 6-9 к ФССП для спортивных дисциплин, содержащих в своем
наименовании аббревиатуру «ПОДА».
III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц,
ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных
в соответствии с реализуемой дополнительной образовательной программой
спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо»

3.
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся
положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно
Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта
«тхэквондо»;
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Организация, реализующая дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих
спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного
плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе
в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских
и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий,
календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий субъекта Российской Федерации, календарным планом официальных
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий федеральной территории
«Сириус», календарным планом физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий муниципального образования и соответствующими положениями
(регламентами) об официальных спортивных соревнованиях.
IV. Требования к результатам прохождения спортивной
подготовки применительно к этапам спортивной подготовки

5. Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам
спортивной подготовки должны соответствовать целям,
поставленным
дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.
6. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том
числе по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной
дополнительной образовательной программе спортивной подготовки и направлены:
6.1. На этапе начальной подготовки на:
формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой

5

и спортом;
получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте,
в том числе о виде спорта «тхэквондо»;
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта
«тхэквондо»;
повышение уровня физической подготовленности и всестороннее
гармоничное развитие физических качеств;
приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях,
начиная со второго года для спортивных дисциплин, содержащих в своем
наименовании слова «ВТФ - весовая категория»;
физическую реабилитацию и абилитацию для спортивных дисциплин,
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
социальную адаптацию и интеграцию для спортивных дисциплин,
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
укрепление здоровья.
6.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на:
формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «тхэквондо»;
формирование разносторонней общей и специальной физической
подготовленности,
а
также
теоретической,
технической,
тактической
и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «тхэквондо»;
обеспечение участия в
официальных
спортивных
соревнованиях
и формирование навыков соревновательной деятельности;
физическую реабилитацию и абилитацию для спортивных дисциплин,
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
социальную адаптацию и интеграцию для спортивных дисциплин,
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
укрепление здоровья.
6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства на:
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической,
технической, тактической и психологической подготовленности;
обеспечение участия в
официальных
спортивных
соревнованиях
и совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности;
физическую реабилитацию и абилитацию для спортивных дисциплин,
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
социальную адаптацию и интеграцию для спортивных дисциплин,
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
сохранение здоровья.
6.4. На этапе высшего спортивного мастерства на:
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической,
технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей
виду спорта «тхэквондо»;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и достижение
обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в условиях
соревновательной деятельности;
физическую реабилитацию и абилитацию для спортивных дисциплин,

6

содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
социальную адаптацию и интеграцию для спортивных
содержащих в своем наименовании аббревиатуру «ПОДА»;
сохранение здоровья.

дисциплин,

V. Особенности осуществления спортивной подготовки
по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «тхэквондо»

7. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «тхэквондо», содержащим в своем
наименовании аббревиатуры
и
слова «ВТФ
весовая
категория»
(далее - «ВТФ - весовая категория»), «ВТФ - пхумсэ» (далее - «ВТФ - пхумсэ»),
«ПОДА - весовая категория» (далее - «ПОДА - весовая категория»),
«ПОДА - пхумсэ» (далее - «ПОДА - пхумсэ»), основаны на особенностях вида
спорта «тхэквондо» и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных
образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа
спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта «тхэквондо»,
по которым осуществляется спортивная подготовка.
8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «тхэквондо» учитываются организациями, реализующими
дополнительные
образовательные
программы
спортивной
подготовки,
при формировании дополнительных образовательных программ спортивной
подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
9. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный
год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
10. Для спортивных дисциплин «ПОДА - весовая категория», «ПОДА пхумсэ» спортивная подготовка проводится также с учетом групп, к которым
относятся обучающиеся с поражением ОДА в зависимости от степени их
функциональных возможностей, требующихся для занятий спортивными
дисциплинами «ПОДА». Функциональные группы лиц, проходящих спортивную
подготовку по виду спорта «тхэквондо», приведены в приложении № 10 к ФССП.
На
спортивную
подготовку
по
спортивным
дисциплинам
«ПОДА - весовая категория», «ПОДА - пхумсэ» допускается зачисление лиц,
у которых отсутствует инвалидность, но присутствуют стойкие функциональные
нарушения ОДА, позволяющие отнести их к соответствующим функциональным
группам, и (или) которые прошли спортивно-функциональную классификацию
и им присвоен соответствующий спортивный класс всероссийского или
международного статуса.
Для
спортивных
дисциплин
«ПОДА
весовая
категория»,
«ПОДА - пхумсэ» в случае недостаточного для формирования учебно­
тренировочной группы количества обучающихся на этапах начальной подготовки
и
учебно-тренировочном
этапе
(этапе
спортивной
специализации),
и (или) тренерского-преподавательского состава, допускается объединение лиц
разных функциональных групп с учетом специфики спортивных дисциплин

7

«ПОДА - весовая категория», «ПОДА - пхумсэ», возрастных, гендерных
и функциональных особенностей.
11. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий,
а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся
осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности,
учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «тхэквондо».
VI. Требования к кадровым и материально-техническим
условиям реализации этапов спортивной подготовки
и иным условиям
12. Организации, реализующие дополнительные образовательные программы
спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к кадровым
и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки
и иным условиям, установленным ФССП.
13. Требования
к
кадровому
составу
организаций,
реализующих
дополнительные образовательные программы спортивной подготовки:
13.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России
от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный № 62203)1 (далее - Приказ № 952н), профессиональным
стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 27.04.2023
№ 362н (зарегистрирован Минюстом России 25.05.2023, регистрационный
№73442), действует до 01.09.2029 (далее - Приказ № 362н), профессиональным
стандартом «Специалист по инструкторской и методической работе в области
физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минтруда России
от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный № 68615), действует до 01.09.2028 (далее - Приказ № 237н),
или Единым квалификационным справочником должностей руководителей,
специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей
работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом
Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом
России 14.10.2011, регистрационный № 22054) (далее - ЕКСД).
Для спортивных дисциплин «ПОДА - весовая категория», «ПОДА - пхумсэ»
уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен
соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом
«Тренер-преподаватель», утвержденным Приказом № 952н, профессиональным
стандартом «Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту»,
утвержденным приказом Минтруда России от 19.10.2021 № 734н (зарегистрирован
Минюстом России 19.11.2021, регистрационный № 65904), действует до 01.03.2028,
1 С изменениями, внесенными приказом Минтруда России от 30.08.2023 № 686н (зарегистрирован Минюстом России
14.09.2023, регистрационный № 75229).

8

профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным Приказом № 362н,
профессиональным стандартом «Тренер по адаптивной физической культуре
и адаптивному спорту», утвержденным приказом Минтруда России от 02.04.2019
№ 199н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019, регистрационный
№ 54541), профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской
и методической работе в области физической культуры и спорта», утвержденным
Приказом № 237н, профессиональным стандартом «Инструктор-методист
по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту», утвержденным
приказом Минтруда России от 02.04.2019 № 197н (зарегистрирован Минюстом
России 29.04.2019, регистрационный № 54540), профессиональным стандартом
«Сопровождающий инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья,
несовершеннолетних лиц на спортивные мероприятия», утвержденным приказом
Минтруда России от 31.03.2022 № 191н (зарегистрирован Минюстом России
11.05.2022, регистрационный № 68449), действует до 01.09.2028 (далее - Приказ
№ 191н), или ЕКСД.
13.2. Для
проведения
учебно-тренировочных
занятий
и
участия
в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства
и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя,
допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки
с учетом специфики вида спорта «тхэквондо», а также на всех этапах спортивной
подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной
работы с обучающимися).
В целях обеспечения проведения учебно-тренировочных занятий и участия
в спортивных соревнованиях обучающихся с поражением ОДА могут привлекаться
сопровождающие инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья
и
несовершеннолетних,
соответствующие
требованиям,
установленным
профессиональным
стандартом
«Сопровождающий
инвалидов,
лиц
с
ограниченными
возможностями
здоровья,
несовершеннолетних
лиц
на спортивные мероприятия», утвержденным Приказом № 191н.
14. Требования
к
материально-техническим
условиям
реализации
этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании
договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством
Российской Федерации):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации
оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой
и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической
культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний
(тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду

9

и обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию
физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России
03.12.2020, регистрационный № 61238)2;
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки (приложение № 11 к ФССП), а также
иным оборудованием, спортивным инвентарем, необходимыми для реализации
спортивной подготовки, приобретаемыми по решению организации, реализующей
дополнительную
образовательную
программу
спортивной
подготовки,
по согласованию с учредителем;
обеспечение спортивной экипировкой (приложение № 12 к ФССП), а также
иной спортивной экипировкой, необходимой для реализации спортивной
подготовки,
приобретаемой
по
решению
организации,
реализующей
дополнительную
образовательную
программу
спортивной
подготовки,
по согласованию с учредителем;
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
15. К иным условиям реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки относятся трудоемкость дополнительной
образовательной программы
спортивной подготовки (объемы времени
на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса,
а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.
15.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный
процесс
в
организации,
реализующей
дополнительную
образовательную
программу
спортивной
подготовки,
осуществляется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая
период самостоятельной подготовки).
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной
подготовки ее продолжительность составляет не более 20% от общего количества
часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации,
реализующей
дополнительную
образовательную
программу
спортивной
подготовки.
15.2. Продолжительность
одного
учебно-тренировочного
занятия
при реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки - двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) трех часов;
2 С изменениями, внесенными приказами Минздрава России от 22.02.2022 № 106н (зарегистрирован Минюстом России
28.02.2022, регистрационный № 67554), от 26.09.2023 № 497н (зарегистрирован Минюстом России 29.09.2023,
регистрационный № 75373), действует до 01.01.2027.

10

на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов;
на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
15.3. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период
проведения учебно-тренировочных мероприятий, участия в спортивных
соревнованиях и самостоятельной подготовки.

11

Приложение № 1
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от «
2025 г. №

Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной
подготовки
Таблица № 1
Возрастные
границы лиц,
Наполняемость
Этапы спортивной подготовки
проходящих
(человек)
спортивную
подготовку (лет)
Для спортивной дисциплины «ВТФ - весовая категория»
Этап начальной подготовки
2
10
12
Учебно-тренировочный этап
12
2-5
8
(этап спортивной специализации)
Этап совершенствования
не ограничивается
4
14
спортивного мастерства
Этап высшего спортивного
не ограничивается
16
1
мастерства
Для спортивных дисциплин «Вг Ф - весовая категория» для лиц, проходивших спортивную
подготовку по спортивной дисциплине «В ТФ - пхумсэ» не менее года
Этап начальной подготовки
1
10
12
Учебно-тренировочный этап
3-4
11
8
(этап спортивной специализации)
Этап совершенствования
не ограничивается
14
4
спортивного мастерства
Этап высшего спортивного
не ограничивается
16
1
мастерства
Для спортивной дисциплины «ВТФ - пхумсэ»
Этап начальной подготовки
3
7
12
Учебно-тренировочный этап
4
10
8
(этап спортивной специализации)
Этап совершенствования
не ограничивается
14
4
спортивного мастерства
Этап высшего спортивного
не ограничивается
16
1
мастерства
Срок реализации
этапов спортивной
подготовки (лет)

12

Таблица № 2
Срок
Возрастные
реализации границы лиц,
Периоды
Этапы спортивной
этапов
проходящих
Функциональные Наполняемость
спортивной
подготовки
спортивной спортивную
группы
(человек)
подготовки
подготовки
подготовку
(лет)
(лет)
Для спортивной дисциплины «ПОДА - пхумсэ»
III
4
Этап начальной
не
до года, свыше
9
II
3
подготовки
ограничивается
года
I
2
III
4
до года,
второй и
II
3
Учебнотретий годы
2
тренировочный этап
не
I
16
(этап спортивной ограничивается
III
3
четвертый и
специализации)
II
2
последующие
годы
I
1
Этап
III
3
совершенствования
не
II
2
16
весь период
спортивного
ограничивается
I
1
мастерства
III
2
Этап высшего
не
2
спортивного
весь период
II
17
ограничивается
мастерства
1
I
Для спортивной дисциплины «ПОДА - весовая категория»
4
III
Этап начальной
не
до года, свыше
II
3
10
подготовки
ограничивается
года
I
2
4
III
до года,
II
3
второй и
Учебнотретий годы
I
2
тренировочный этап
не
16
4
(этап спортивной ограничивается
III
четвертый и
специализации)
II
3
последующие
годы
I
1
III
3
Этап
совершенствования
не
2
II
весь период
16
спортивного
ограничивается
I
1
мастерства
III
3
Этап высшего
не
2
17
весь период
II
спортивного
ограничивается
мастерства
1
I

13

Приложение № 2
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от « /£» Ле4%Х2025 г. № XZZ

Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно­
тренировочный
Этап
Этап начальной
Этап
Этапный
этап (этап
подготовки
совершенствования высшего
спортивной
норматив
спортивного
спортивного
специализации)
мастерства
мастерства
Свыше До трех Свыше
До года
года
лет
трех лет
Для спортивной дисциплины « ВТФ - пхумсэ»
Количество
24-32
18-24
10-14
14-18
часов
6-8
4,5-6
в неделю
Общее
1248-1664
936-1248
количество 234-312 312-416 520-728 728-936
часов в год
Для спортивной дисциплины «ВТФ - весовая категория»
Количество
24-32
20-24
10-14
14-18
часов
6-8
8-10
в неделю
Общее
1248-1664
1040-1248
количество 312-416 416-520 520-728 728-936
часов в год
Для спортивных дисциплин «ПОДА - пхумсэ», «ПОДА - весовая категория»
Количество
18-24
16-18
8-10
10-16
часов
4,5-6
6-8
в неделю
Общее
936-1248
832-936
количество 234-312 312-416 416-520 520-832
часов в год

14

Приложение № 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от «Л»
2025 г. №

Учебно-тренировочные мероприятия

№
п/п

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

Предельная продолжительность учебно-тренировочных
мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество
суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно­
Виды учебно­
тренировочных мероприятий и обратно)
тренировочных
Учебно­
Этап
мероприятий
Этап
тренировочный
Этап высшего
совершенствования
начальной
этап (этап
спортивного
спортивного
подготовки
спортивной
мастерства
мастерства
специализации)
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке
21
21
к международным
спортивным
соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке
14
18
21
к чемпионатам России,
кубкам России,
первенствам России
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке к другим
14
18
18
всероссийским
спортивным
соревнованиям
Учебно-тренировочные
мероприятия
по подготовке
к официальным
спортивным
14
14
14
соревнованиям субъекта
Российской Федерации,
федеральной территории
«Сириус»

15

2.1.

2.2.

2.3.

2.4.

2.5.,

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные
мероприятия по общей
14
18
18
и (или) специальной
физической подготовке
Восстановительные
До 10 суток
мероприятия
Мероприятия
для комплексного
До 3 суток, но не более 2 раз в год
медицинского
обследования
Учебно-тренировочные До 21 суток подряд и не более
мероприятия ’
двух учебно-тренировочных
в каникулярный период
мероприятий в год
Просмотровые
учебно-тренировочные
До 60 суток
мероприятия

16

Приложение № 4
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от « Z6> /MW^2O25 г. № Z2Z

Объем соревновательной деятельности

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно­
Этап
Виды
тренировочный этап
Этап
Этап высшего
начальной
(этап спортивной совершенствования
спортивных
спортивного
подготовки
специализации)
соревнований
спортивного
мастерства
мастерства
До Свыше До трех Свыше
лет
трех лет
года года
Для спортивной дисциплины « ВТФ - пхумсэ»
1
1
1
1
1
1
Контрольные
1
1
1
1
Отборочные
2
2
2
1
Основные
дя спортивной дисциплины «ВТФ - весовая категория»
1
1
1
1
1
Контрольные 2
1
1
1
1
1
Отборочные
2
2
1
2
1
Основные
Для спортивных дисциплин «ПОДА - пхумсэ», «ПОДА - весовая категория»
1
1
1
1
1
1
Контрольные
1
1
1
1
Отборочные
1
1
1
1
Основные

17

Приложение № 5
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от «>
2025 г. № УУУ

Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре
учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки

Виды спортивной
№
подготовки и иные
п/п
мероприятия

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Общая физическая
подготовка (%)
Специальная
физическая
подготовка (%)
Участие
в спортивных
соревнованиях (%)
Техническая
подготовка (%)
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
Инструкторская
и судейская практика
(%)
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование
и контроль(%)

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно­
тренировочный
Этап начальной
Этап
Этап
этап (этап
подготовки
совершенствования высшего
спортивной
спортивного
спортивного
специализации)
мастерства
мастерства
Свыше До трех Свыше
До года
лет
трех лет
года

32-45

22-32

20-28

15-25

12-22

9-22

12-16

15-20

16-21

18-22

17-25

18-25

-

0-3

4-5

4-6

4-15

4-18

36-45

38-45

35-45

35-45

31-45

30-45

2-6

2-9

3-9

8-12

7-10

8-12

-

0-2

0-3

1-4

1-6

1-8

1-3

1-3

2-4

2-6

4-8

6-10

18

Приложение № 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от « /Л /#гЛ^2025 г. №

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта
«тхэквондо»
Норматив свыше
Норматив до года
года обучения
обучения
Единица
№
Упражнения
измерения мальчики/ девочки/ мальчики/ девочки/
п/п
мужчины женщины мужчины женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ВТФ - пхумсэ»
не более
не более
с
Бег на 30 м
1.1.
7,3
9,6
10,1
7,1
не менее
не менее
количество
Сгибание и разгибание рук
1.2.
6
4
10
раз
5
в упоре лежа на полу
не менее
не менее
Наклон вперед из положения стоя
см
на
гимнастической
скамье
1.3.
+5
+3
+3
+1
(от уровня скамьи)
не более
не более
с
Челночный бег 3x10 м
1.4.
10,4
10,0
11,2
11,7
не
менее
не
менее
Прыжок в длину с места
см
1.5.
115
120
87
95
толчком двумя ногами
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины
«ВТФ - весовая категория»
не более
не более
с
Бег на 30 м
2.1.
6,2
6,0
6,5
6,3
не более
не более
мин, с
Бег на 1 000 м
2.2.
5.50
6.20
6.40
6.20
не менее
не менее
количество
Сгибание и разгибание рук
2.3.
7
13
5
раз
10
в упоре лежа на полу
не менее
не менее
Наклон вперед из положения
см
стоя
на
гимнастической
скамье
2.4.
+4
+5
+2 '
+3
(от уровня скамьи)
не более
не более
с
Челночный бег 3x10 м
2.5.
9,5
10,1
9,7
9,3
не
менее
не
менее
Прыжок в длину с места
см
2.6.
140
130
118
128
толчком двумя ногами
з . Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (I функциональная группа)
не менее
Удержание равновесия стоя на одной ноге
с
3.1.
2,0
(статическое равновесие)
не
менее
Удержание баланса сидя на гимнастическом
с
3.2.
3,0
мяче, не касаясь ногами пола

19
не менее
Прыжок вперед из положения стоя
количество раз
1
(динамическое равновесие)
не менее
Поднимание туловища из положения
количество раз
3.4.
4
лежа на спине
6
L к Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (II, III функциональные группы)
не менее
Удержание равновесия стоя на одной ноге
с
4.1.
(статическое равновесие)
5,0
не менее
Удержание баланса сидя на гимнастическом
с
4.2.
8,0
мяче, не касаясь ногами пола
не
менее
Прыжок вперед из положения стоя
количество раз
4.3.
(динамическое равновесие)
5
с
без учета времени
4.4.
Челночный бег 3x8 м
не менее
Поднимание туловища из положения
количество раз
4.5.
4
лежа на спине
6
5. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, II, III функциональные группы)
не более
с
Бег на 30 м
5.1.
8,0
7,8
не
менее
Удержание равновесия стоя на одной ноге,
с
5.2.
глаза закрыты (статическое равновесие)
15,0
без учета
с
5.3.
Бег на 1 500 м
времени
без учета
с
5.4.
Бег на 1 000 м
времени
не менее
Поднимание туловища из положения лежа
количество раз
5.5.
на спине за 30 с
12
10
не менее
см
5.6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
90
80
не менее
Наклон вперед из положения сидя. Достать
количество раз
5.7.
подбородком до колен (фиксация)
5
не более
см
5.8.
Продольный шпагат (от линии паха)
15
10
не более
Поперечный шпагат (от линии паха)
см
5.9.
20
25

3.3.

20

Приложение № 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от «
2025 г. №

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной
специализации) по виду спорта «тхэквондо»
№
п/п

1.

1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
1.6.

2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
2.7.
2.8.

Норматив
девочки/
мальчики/
Единица
Упражнения
девушки/
измерения
юноши/
женщины
мужчины
Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ВТФ - пхумсэ»
не более
с
Бег на 30 м
5,9
6,1
не более
мин, с
Бег на 1 000 м
6.12
5.41
не менее
Сгибание и разгибание рук
количество раз
7
13
в упоре лежа на полу
не менее
Наклон вперед из положения
см
стоя на гимнастической скамье
+5
+4
(от уровня скамьи)
не более
с
Челночный бег 3x10 м
9,4
9,2
не менее
Прыжок в длину с места
см
132
142
толчком двумя ногами
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины
«ВТФ - весовая категория»
не более
с
Бег на 60 м
10,7
10,2
не более
мин, с
Бег на 1 500 м
8.15
7.55
не менее
Сгибание и разгибание рук
количество раз
9
18
в упоре лежа на полу
не менее
Наклон вперед из положения
см
стоя на гимнастической скамье
+6
+5
(от уровня скамьи)
не более
с
Челночный бег 3x10 м
8,9
8,5
не
менее
Прыжок в длину с места
см
147
162
толчком двумя ногами
не
менее
Подтягивание из виса
количество раз
5
на высокой перекладине
не менее
количество раз
Подтягивание из виса лежа

21
на низкой перекладине 90 см
12
Поднимание туловища из положения
не менее
2.9.
количество раз
лежа на спине (за 1 мин)
37
31
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин «ВТФ - пхумсэ»,
«ВТФ - весовая категория»
не более
3.1.
Челночный бег 30x8 м с высокого старта
мин, с
1.25
1.35
Удары «долио чаги» на уровне корпуса
не менее
3.2.
количество раз
по «ракетке» за 10 с
18
16
4. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (I функциональная группа)
Удержание равновесия стоя на одной ноге
не менее
4.1.
с
(статическое равновесие)
3,0
Удержание баланса сидя на гимнастическом
не менее
4.2.
с
мяче, не касаясь ногами пола
4,5
3,0
Прыжок вперед из положения стоя
не менее
4.3.
количество раз
(динамическое равновесие)
2
1
5. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (II, III функциональные группы)
Удержание равновесия стоя на одной ноге
не менее
5.1.
с
(статическое равновесие)
8,0
Удержание баланса сидя на гимнастическом
не менее
5.2.
с
мяче, не касаясь ногами пола
6,0
не более
5.3.
Челночный бег 3x6 м
с
13,2
13,8
Прыжок вперед из положения стоя
не
менее
5.4.
количество раз
(динамическое равновесие)
10
не
менее
5.5.
Бег (без учета расстояния)
мин
6
не менее
5.6.
Бег (без учета расстояния)
мин
5
Поднимание туловища из положения
не менее
5.7.
количество раз
лежа на спине
8
6
6. Нормативы общей физической подгот овки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, II, II функциональные группы)
не более
6.1.
Бег на 30 м
с
7,4
7,6
не
более
6.2.
Челночный бег 3x8 м
с
8,7
9,4
Удержание равновесия, стоя на одной ноге,
не менее
6.3.
с
глаза закрыты (статическое равновесие)
20,0
без учета
6.4.
Бег на 2 000 м
мин, с
времени
без учета
6.5.
Бег на 1 500 м
мин, с
времени
Поднимание туловища из положения
не менее
6.6.
количество раз
лежа на спине за 15 с
4
3
Прыжок в длину с места
не менее
6.7.
см
толчком двумя ногами
100
90
Наклон вперед из положения сидя. Стараться
не менее
6.8.
с
достать подбородком до колен (фиксация)
5,0

22
6.9.
6.10.

7.1.

8.1.

8.2.

8.3.

8.4.

8.5.

Продольный шпагат (от линии паха)

см

не более

15

10

не более
15
10
7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, II, II функциональные группы)
Удары «долио чаги» на уровне корпуса
не менее
количество раз
по «ракетке» за 10 с
16
14
8. Уровень спортивной квалификации
Для спортивных дисциплин «ВТФ - весовая категория», «ВТФ - пхумсэ»
Период обучения на этапе спортивной
Не устанавливается
подготовки (первый год)
Спортивные разряды Период обучения на этапе спортивной
«третий юношеский спортивный разряд»,
подготовки (второй и третий годы)
«второй юношеский спортивный разряд»,
«первый юношеский спортивный разряд»
Спортивные разряды Период обучения на этапе спортивной
«третий спортивный разряд»,
подготовки (свыше трех лет)
«второй спортивный разряд»,
«первый спортивный разряд»
Для спортивных дисциплин «ПОДА - пхумсэ», «ПОДА - весовая категория»
Период обучения на этапе спортивной
Не устанавливается
подготовки (до трех лет)
Спортивные разряды - «третий спортивный
разряд», «второй спортивный разряд»
Период обучения на этапе спортивной
Не устанавливается при зачислении лиц,
подготовки (свыше трех лет)
имеющих на момент получения
инвалидности спортивный разряд и (или)
спортивное звание

Поперечный шпагат (от линии паха)

см

23

Приложение № 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от «
2025 г. №

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
для зачисления и перевода на этап совершенствования
спортивного мастерства по виду спорта «тхэквондо»
Норматив
Упражнения
юноши/
девушки/
юниоры
юниорки
. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин «ВТФ - пхумсэ»,
«ВТФ - весовая категория»
не более
1.1.
Бег на 60 м
с
9,5
8,1
не более
1.2.
Бег на 2 000 м
мин, с
8.00
9.55
Сгибание и разгибание рук
не менее
1.3.
количество раз
в упоре лежа на полу
37
16
Подтягивание из виса
не менее
1.4.
количество раз
на высокой перекладине
13
Подтягивание из виса лежа на низкой
не менее
1.5.
количество раз
перекладине 90 см
19
Наклон вперед из положения
не менее
1.6.
стоя на гимнастической скамье
см
+11
+15
(от уровня скамьи)
Прыжок в длину с места
не менее
1.7.
см
толчком двумя ногами
218
183
Поднимание туловища из положения
не менее
1.8.
количество раз
лежа на спине (за 1 мин)
50
44
2. В ормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин «ВТФ - пхумсэ»,
«ВТФ - весовая категория»
Челночный бег 30x8 м
не более
2.1.
мин, с
с высокого старта
1.15
1.25
Удары «долио чаги» на уровне
не менее
2.2.
количество раз
корпуса по «ракетке» за 10 с
20
18
3. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (I функциональная группа)
Удержание равновесия стоя на одной
не менее
3.1.
с
ноге (статическое равновесие)
5,0
Удержание баланса сидя
не менее
3.2. на гимнастическом мяче, не касаясь
с
10,0
ногами пола
№
п/п

Единица
измерения

24

не менее
Прыжок вперед из положения стоя
количество раз
3
(динамическое равновесие)
не менее
Поднимание туловища из положения
количество раз
3.4.
8
лежа на спине
10
не менее
Выполнение упражнения
со стимуляцией мышечной активности
количество
и мышечного торможения 3.5.
повторений
1
поочередное сгибание и разгибание
суставов. Повтор технических
действий
4. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» ( I, III функциональные группы)
не менее
Удержание равновесия стоя на одной
с
4.1.
9,0
ноге (статическое равновесие)
не менее
Удержание баланса сидя
с
4.2. на гимнастическом мяче, не касаясь
15,0
ногами пола
не более
с
Челночный бег 3x6 м
4.3.
11,5
10,9
не
менее
Прыжок вперед из положения стоя
количество раз
4.4.
5
(динамическое равновесие)
не менее
мин
Бег (без учета расстояния)
4.5.
6
8
не менее
Поднимание туловища из положения
количество раз
4.6.
8
10
лежа на спине
не менее
Выполнение упражнения
со стимуляцией мышечной активности
количество
и мышечного торможения 4.7. поочередное сгибание и разгибание
1
повторений
суставов. Повтор технических
действий
5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, И, III функциональные группы)
не более
с
Бег на 60 м
5.1.
13,0
12,6
не более
с
Челночный бег 3x8 м
5.2.
7,2
6,9
не более
мин, с
Бег на 800 м
5.3.
6.35
6.20
не менее
Поднимание туловища из положения
количество раз
5.4.
5
6
лежа на спине за 15 с
не менее
Прыжок в длину с места
см
5.5.
105
125
толчком двумя ногами
не менее
см
Тройной прыжок в длину с места
5.6.
560
700
Наклон вперед из положения сидя
не менее 5,0
с
5.7.
(фиксация)
не более
см
5.8. Продольный шпагат (от линии паха)
10
15
не более
см
5.9. Поперечный шпагат (от линии паха)
20
25

3.3.

25

6.1.

7.1.

7.2.

6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, II, III функциональные группы)
не менее
Удары «долио чаги» на уровне
количество раз
корпуса по «ракетке» за 10 с
16
14
7. Уровень спортивной квалификации
Для спортивных дисциплин «ВТФ - весовая категория», «ВТФ - пхумсэ»
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»
Для спортивных дисциплин «ПОДА - пхумсэ», «ПОДА - весовая категория»
Спортивный разряд «первый спортивный разряд»
Не устанавливается при зачислении лиц, имеющих на момент получения инвалидности
спортивный разряд и (или) спортивное звание

26

Приложение № 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспое-йГРоссии
от « /^^^2025 г. №

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные
звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного
мастерства по виду спорта «тхэквондо»
Норматив
Упражнения
юниоры/
юниорки/
мужчины
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин «Б1ГФ - пхумсэ»,
«ВТФ - весовая категория»
не более
1.1.
Бег на 100 м
с
13,2
15,8
не более
1.2.
Бег на 2 000 м
мин, с
9.45
не более
1.3.
Бег на 3 000 м
мин, с
12.20
Сгибание и разгибание рук
не менее
1.4.
количество раз
в упоре лежа на полу
43
24
Подтягивание из виса
не менее
1.5.
количество раз
на высокой перекладине
15
Подтягивание из виса лежа
не менее
1.6.
количество раз
на низкой перекладине 90 см
20
Наклон вперед из положения
не менее
1.7.
стоя на гимнастической скамье
см
+13
+16
(от уровня скамьи)
Прыжок в длину с места
не менее
1.8.
см
толчком двумя ногами
235
188
Поднимание туловища из положения
не менее
1.9.
количество раз
лежа на спине (за 1 мин)
51
45
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин «ВТФ - пхумсэ»,
«ВТФ - весовая категория»
Челночный бег 30x8 м
не более
2.1.
мин, с
с высокого старта
1.13
1.23
Удары «долио чаги» на уровне
не менее
2.2.
количество раз
корпуса по «ракетке» за 10 с
22
20
3. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (I функциональная группа)
Удержание равновесия стоя на одной
не менее
3.1. ноге, попеременно (правая, левая)
с
8,0
(статическое равновесие)

№
п/п

Единица
измерения

Удержание баланса сидя
не менее
на гимнастическом мяче,
с
20,0
не касаясь ногами пола
Бросок мяча в установленную
не менее
3.3.
количество раз
цель за 1 мин
3
Выполнение упражнения
не менее
со стимуляцией мышечной
активности и мышечного
количество
3.4.
торможения - поочередное сгибание повторений
1
и разгибание суставов. Повтор
технических действий
4. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - пхумсэ» (II, III функциональные группы)
Удержание равновесия стоя на одной
не менее
4.1. ноге, попеременно (правая, левая)
с
15,0
(статическое равновесие)
Удержание баланса сидя
не менее
4.2. на гимнастическом мяче, не касаясь
мин
1
ногами пола
не менее
4.3. Бросок мяча в установленную цель количество раз
10
не менее
Прыжок вперед из положения стоя
4.4.
мин
(динамическое равновесие)
1
не менее
4.5.
Бег (без учета расстояния)
мин
8
10
не менее
Поднимание туловища из положения
с
4.6.
лежа на спине
40,0
не менее
Выполнение упражнения
со стимуляцией мышечной
активности и мышечного
количество
4.7.
торможения - поочередное сгибание повторений
1
и разгибание суставов. Повтор
технических действий
5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, II, III функциональные группы)
не более
5.1.
Бег на 60 м
с
12,2
12,8
не более
5.2.
Челночный бег 3x8 м
с
7,1
8,1
не более
5.3.
Бег на 800 м
с
6,05
6,20
не менее
Поднимание туловища из положения
5.4.
количество раз
лежа на спине за 15 с
5
6
не менее
Прыжок в длину с места
5.5.
см
толчком двумя ногами
130
110
не менее
Тройной прыжок в длину
см
5.6.
740
590
не менее
Наклон вперед из положения
5.7.
с
сидя (фиксация)
5,0
не более
см
5.8. Продольный шпагат (от линии паха)
10
15

3.2.

28

5.9. Поперечный шпагат (от линии паха)

6.1.

7.1.

7.2.

см

не более

20
25
6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«ПОДА - весовая категория» (I, II, III функциональные группы)
не менее
Удары «долио чаги» на уровне
количество раз
14
корпуса по «ракетке» за 10 с
16
7. Уровень спортивной квалификации
Для спортивных дисциплин «ВТФ - весовая категория», «ВТФ - пхумсэ»
Спортивное звание «мастер спорта России»
Для спортивных дисциплин «ПОДА - пхумсэ», «ПОДА - весовая категория»
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»
Не устанавливается при зачислении лиц, имеющих на момент получения инвалидности
спортивный разряд и (или) спортивное звание

29

Приложение № 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минси
России
от «

Функциональные группы лиц, проходящих спортивную
подготовку по виду спорта «тхэквондо»
Степень
Функциональные
ограничения
группы
функциональных
возможностей

I

Типы поражений опорно-двигательного
аппарата

Спортивный
класс

Для
спортивных
дисциплин
«ПОДА - пхумсэ»:
1.
Гипертонус
мышц:
спортсмены
с тяжелыми формами церебрального
паралича (включая детский церебральный
паралич).
2.
Атаксия или Атетоз: выраженные
координационные нарушения.
3.
Двустороннее поражение (больше
Функциональные поражены
нижние
конечности),
возможности
асимметричное двустороннее поражение,
ограничены
двойное одностороннее (одна рука-нога на
значительно,
той же стороне) или двустороннее
спортсмены
(затрагивает 3 конечности) с признаками
нуждаются в
спастичности в обеих ногах (3 и 2 степень)
посторонней
в большей степени, чем на руках (1 и 2
помощи во время степень) в состоянии ходить и стоять
учебно­
независимо, однако стойка на одной ноге
тренировочных
и смещение силы тяжести часто приводят
занятий и (или)
к трудностям в поддержании равновесия.
участия в
4.
Нарушение диапазона пассивных
спортивных
движений:
значительное
ограничение
соревнованиях подвижности суставов верхних и нижних
конечностей.
Для
спортивной
дисциплины
«ПОДА - весовая категория»:
5. Дефицит конечности: обеих верхних
конечностей на уровне выше локтевых.
6. Двусторонняя дисмелия, при которой
длина
каждой
верхней
конечности
составляет <= (0,193 х высота стояния).

«К41»

«Р31»

30

II

Для
спортивной
дисциплины
«ПОДА - пхумсэ»:
1.
Гипертонус
мышц:
спортсмены
с умеренными формами церебрального
паралича (включая детский церебральный
паралич).
2.
Атаксия или Атетоз: умеренные
очевидные координационные нарушения.
3.
Нарушение мышечной силы трудности
с координацией, плавностью движений
«Р32», «РЗЗ»
выполнение
движений,
медленные
движения, удерживание поз и поддержание
статический
баланс.
Координация
спортсмена нарушена, непроизвольные
движения, тремор.
4.
Нарушение
диапазона пассивных
движений:
умеренное
ограничение
Функциональные.
подвижности
суставов
конечностей,
возможности
при
которых
спортсмен
способен
ограничены
самостоятельно передвигаться.
умеренно,
некоторым
Для
спортивной
дисциплины
спортсменам
«ПОДА - весовая категория»:
может
5. Дефицит конечности: ампутации обеих
потребоваться верхних
конечностей
на
уровне
посторонняя
лучезапястного сустава и выше или
помощь во время сопоставимое недоразвитие (дисмелия)
учебно­
верхних
конечностей
(указанным
тренировочных спортсменам
может
потребоваться
занятий и (или) посторонняя
помощь
во
время
участия в
тренировочных занятий и (или) участия
спортивных
в спортивных соревнованиях).
соревнованиях 6. Двусторонняя дисмелия, при которой
суммарная длина верхних конечностей,
измеренная от акромиона до дистального
аспекта, составляет <= (0,674 х высота стоя,
«К44»
но меньше 0,386 х высота стоя; это длина
плечевой
кости
в
нормальном
пропорциональном
теле
(0,193),
умноженная на 2).
7. Односторонняя ампутация через запястье
или выше (то есть в пораженной конечности
нет запястных костей). Артродез запястных
суставов
не
подходит
(NE).
Или
униолатеральная
дисмелия,
при которой длина пораженной руки,
измеренная от акромиона до кончика
пальца, равна или короче, чем совокупная
длина
плечевой
кости
и
радиус
незатронутой руки.

31

III

Функциональные
возможности
ограничены
незначительно

Для
спортивной
дисциплины
«ПОДА - пхумсэ»:
1. Гипертонус мышц: спортсмены
с легкими формами церебрального
паралича
(включая
детский
церебральный паралич).
2. Атаксия или Атетоз: легкие
координационные
нарушения,
выявляемые
при
проведении
неврологических тестов.
3. Нарушение мышечной силы: легкая
односторонняя (одна рука-нога на той
же
стороне)
или
двусторонняя
спастичность 1 и 2 степени, легкий
атетоз, дискинезия или дистония,
гемидистония присутствуют менее 25%
по продолжительности и менее 25%
от максимальной и очень легкой
атаксии.
4. Нарушение диапазона пассивных
движений: ограничение подвижности
суставов конечностей легкой степени.
Для
спортивной
дисциплины
«ПОДА - весовая категория»:
5. Дефицит конечности: ампутации или
недоразвитие (дисмелия) одной верхней
или одной нижней конечности.
6. Разница длины нижних конечностей:
минимум 7 см.
7. Одностороннее нарушение мышечной
силы (Потеря трех классов мышц
в отведении плеча и (или) сгибании)
контрактура сгибания локтя (плеча)
от
артродеза
(анкилоза)
сустава
(верифицированная
объективными
медицинскими
заключениями
и
рентгенологией),
показывающей
травматическую потерю мягких тканей
или повреждение костного сустава;
длина руки измеряется от акромиона
до самого длинного пальца (конца
пораженной руки) и представляет собой
<—
расстояние,
измеренное
от акромиона до лучевого стилоида
на незатронутой руке с пассивно
вытянутым локтем до самой длинной
точки.

«Р34»

«К44»

Сокращения, используемые в настоящей таблице:
«К41», «К44» - спортивные классы в спортивной дисциплине
«ПОДА - весовая категория», установленные в соответствии с классификационными

32

правилами Международной федерации тхэквондо, позволяющие отнести лицо
с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости
от степени ограничения функциональных возможностей;
«Р31», «Р32», «РЗЗ», «Р34» - спортивные классы в спортивной дисциплине
«ПОДА - пхумсэ», установленные в соответствии с классификационными
правилами Международной федерации тхэквондо, позволяющие отнести лицо
с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости
от степени ограничения функциональных возможностей.

33

Приложение № 11
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
«тхэквондо», утвержденному приказом
Минспорта России
от «Ж /^ЗИЛ025 г. №

Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
№ Наименование оборудования и спортивного Единица
п/п
инвентаря
измерения

1.

Брусья навесные на гимнастическую стенку

2.

Весы электронные (до 150 кг)

3.

Гантели переменной массы (от 1 до 10 кг)

4.

Гантели переменной массы (от 12 до 26 кг)

5.

Гимнастическая палка «бодибар»

6.

Жгут спортивный тренировочный

7.

Измерительная рулетка

8.

Конус тренировочный

9.

Лента эластичная (силовая)

10. Лестница координационная (0,5x6 м)
11. Макивара - щит большая
12. Макивара средняя
13.

Маркеры для тренировок

14.

Мат гимнастический

15.

Мешок боксерский

16.

Мешок-манекен водоналивной

Расчетная единица

на место проведения
штук
учебно-тренировочных
занятий
штук
на организацию
на место проведения
комплект учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
комплект учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
штук
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
штук
учебно-тренировочных
занятий
на тренераштук
преподавателя
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренераштук
преподавателя
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренировочный
штук
спортивный зал
на тренировочный
штук
спортивный зал

Количество
изделий

2
1
1

1

12

12

1

12
12
1

6
12

1

2
2
2

34
17.

Мяч баскетбольный

18.

Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 10 кг)

19.

Мяч футбольный

20.

Напольное покрытие для единоборств
будо-маты «додянг» (12x12 м)

21.

Насос универсальный с иглой

штук

комплект
штук

комплект
штук

22. Перекладина навесная универсальная

штук

23. Петля резиновая (от 2 кг до 90 кг)

штук

24. Платформа балансировочная

штук

25. Подвесная система для мешков
26. Подушка балансировочная

27.

Ракетка для тхэквондо («лапа-ракетка»
для тхэквондо)

комплект
штук
штук

28. Свисток

штук

29. Секундомер

штук

30. Скакалка гимнастическая

штук

31. Скамья атлетическая (регулируемая)

штук

32. Стеллаж для хранения гантелей

штук

33. Стенка гимнастическая

штук

34. Стойки для приседания со штангой

комплект

35. Трос амортизатор спортивный

штук

36.

штук

Тумба для запрыгивания разновысокая

на тренировочный
спортивный зал
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на тренировочный
спортивный зал
на тренировочный
спортивный зал
на тренировочный
спортивный зал
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на тренировочный
спортивный зал
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на тренировочный
спортивный зал
на тренерапреподавателя
на тренерапреподавателя
на тренировочный
спортивный зал
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий
на место проведения
учебно-тренировочных
занятий

1
1

1
1
1

2

6

1
2

1
12

1
1
12

1

1

2

1

12

1

35

на место проведения
37. Штанга тяжелоатлетическая (240 кг)
комплект учебно-тренировочных
1
занятий
на место проведения
38. Эспандер латеральный для ног
штук
учебно-тренировочных
12
занятий
Для учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации), этапов совершенствования
спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства
Монитор для электронной системы судейства
39.
штук
1
на организацию
(телевизор)
Электронная система судейства для
40. проведения учебно-тренировочных занятий
комплект
1
на организацию
и спортивных соревнований

Сокращения, используемые в настоящей таблице:
организация - организация, реализующая дополнительную образовательную
программу спортивной подготовки;
место проведения учебно-тренировочных занятий - тренировочный
спортивный зал или тренажерный зал.

36

Приложение № 12
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тхэквондо»,
утвержденному приказом
а России
от «
2 2025 г.

Обеспечение спортивной экипировкой
Таблица № 1
№
п/п

Наименование спортивной экипировки

Единица
измерения

Расчетная единица

Количество
изделий

Жилет защитный (для вида спорта
штук
на организацию
12
«тхэквондо», размеры от 0 до 5)
Шлем защитный (для вида спорта
2.
штук
на организацию
12
«тхэквондо», размеры от XS до 2XL)
3.
Маска защитная на шлем (размеры от S до L)
штук
на организацию
12
Для учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации), этапов совершенствования
спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства
Жилет защитный электронный с
4.
комплект
на организацию
4
трансмиттером
Шлем защитный электронный с
5.
комплект
на организацию
4
трансмиттером
1.

Сокращение, используемое в настоящей таблице:
организация - организация, реализующая дополнительную образовательную
программу спортивной подготовки.

Жилет защитный (для вида спорта
«тхэквондо») ___________________
Костюм для сгонки веса
(ветрозащитный)
Костюм спортивный парадный
Костюм тренировочный (добок)
Кроссовки
Носки электронные
Обувь для зала (степки)
Перчатки защитные (для вида
спорта «тхэквондо»)_____________
Протектор зубной (капа)
10. Протектор-бандаж для паха
Футы (для вида спорта «тхэквондо»)

04

Ч-Ч

г—1

ч—<
^ч
^ч

ч-Ч
04

ч-Ч

ч—Ч
Г-Н

оахоэьииоя
Ч—Ч
ч—ч

ч-Ч
ч-Ч

Т—1
04

г-Ч
^ч

ч-Ч
^Ч

ч-Ч
ч-Ч
ч-Ч

(хэк)
иийвхвАкпэле
Modo

04
04

СП
04
04

ч-Ч
04
04
^Ч

04
04
04

04

оахээьиггоя
ч-Ч
^Ч

ч-Ч
ч-ч

ч—Ч
04

ч—Ч
ч-Ч
ч-Ч
г-Ч
ч-Ч
^Ч

^Ч

(хэк)
иийвхвХшюяс
Nodo
04

04

СП
04
04
04
04
04
^ч

04
04
04

04

оахоэьикоя
ч—ч
ч—ч
ч-Ч
ч-Ч
Ч—Ч
04

Г-Ч
ч-Ч
т—Ч

ч—Ч
ч-Ч
^Ч

(хэк)
иийвхвХкпэяе
Modo

1
i

■
1
1
1

1
1

1
1
1

1
1

оахоэьикоя
1

1

■
1
1
1

1
1

1
1
1

t
1

на обучающегося
на обучающегося
на обучающегося
на обучающегося
на обучающегося
на обучающегося
на обучающегося

штук
штук
штук
пар
пар

Этап высшего
спортивного
мастерства

ч-Ч

штук

_________________________________Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
Учебно­
Этап
тренировочный
Этап начальной
совершенствования
этап (этап
подготовки
спортивного
спортивной
мастерства
Единица
специализации)
№
Расчетная единица
Наименование
измерения
п/п

Таблица № 2

ч—ч

ч—ч

oj_ СП

МП

об

04
пар

Щитки (накладки) защитные
на голень (для вида спорта
«тхэквондо»)

на обучающегося

на обучающегося

на обучающегося
на обучающегося
на обучающегося

штук
штук

штук

^ч
^ч

Шлем защитный (для вида спорта
«тхэквондо»)

на обучающегося

пар

dan

(1Э1Г)
шйгехвХкпэяс
лосЬ

oi
^ч

СП
^ч

Щитки (накладки) защитные
14. на предплечья (для вида спорта
пар
на обучающегося
___ «тхэквондо»)_______________________________________________